영양성분표를 본 적이 있는가? 이 질문에 그렇다고 답할 수 있는 사람이 얼마나 될까? 의외로 없다. 지인 중에 뱃살로 고민이 많다고 한다. 헬스도 꾸준히 다니는데 아무리 운동을 해도 뱃살이 빠지질 않는다고 한다. 나이를 먹어서 그런 거 같다고 한다. 그래서 내가 혹시 과자든 음료든 뭐 사 먹을때 영양성분표를 유심히 본 적이 한번이라도 있느냐고 했다. 그게 뭔지도 모른단다. 거기서 난 할 말을 잃었다. 그 이후로는 더 물어볼 필요도 없다. 평소에 밥먹고 후식으로 달달한 빵이나 아이스크림을 먹는 습관이 있었다. 그러면서도 왜 운동을 하는데도 살이 안 빠지는지 모르겠다고 하는 것이다. 아무리 운동해도 살이 안 빠진다고 하면서 정작 건강과 다이어트의 지표인 영양성분표는 살면서 단 한번도 본적이 없단다. 시험공부..
